《生命之光广播电台》

(美国阿拉斯加州播音）

© World Christian Broadcasting

Shortwave Radio Station KNLS, Anchor Point, Alaska, USA

Recording Studios: Franklin, Tennessee, USA

帮助孩子学习处理怒气

作者：何云 By Salina Ho

小周是以脾气坏出名的，所有心里的不高兴都放在脸上。和别人一言不合，不管在什么时间和地点，马上就可以吵起来。小周家里还有个人跟他很像，那就是他四岁的儿子，生起气来像个小炸弹，又哭又闹，谁也劝不住。

家是一个人成长的根源。我们很多的行为包括生气的方式常常是从家里学来的。如果我们希望孩子以后会是个身心平衡，不乱发脾气的人，我们常常是最关键的人物。

仔细想想您生气的方式是否合您的父亲或母亲很像？我们怎么生气常常是来自父母的影响。父母善于压抑情绪，生起气来不形于色，小孩长大后往往也是这样；父母一生气就吵架打架，小孩下意识模仿学习，以后也会采取同样的模式。

心理医生盖内皮尔博士说除了耳如目染的学习之外，父母怎么处理怒气对小孩可能还有更深远的影响。如果父母常常在生气时，把脾气发在小孩身上，用尖锐难听的字眼骂他，小孩年纪小没有抗拒的能力，只能默默承受压在心里，到学校后可能会成为小暴力份子，专门欺负弱小，以发泄他的怒气。

这个孩子也可能朝反方向发展，成为一个退缩，没有自信的人；他也可能会逃避和父母接触，和他们保持疏远的关系，以保护自己。

长大后，他和女朋友一有冲突，他就会骂她甚至打她，就像当年他父母和他的模式；或是他会回避问题，不正面处理和他女友之间的矛盾。他小时在家里发展出的处理怒气的方式，会一再出现在他往后的人际关系上，除非他有意识的去改变。

做为父母，我们自然希望孩子能有健全的人格，也希望他能正确的处理怒气。我们得先带头做好榜样。

假设您今天回家时一肚子火，孩子高高兴兴的迎上来，要你陪他玩。如果您一把把他推开，三两句话把他骂跑。这是教导他采取攻击性的方式来发泄怒气。您也可以绷着脸，一言不发，对他不理不睬，关起房门生闷气。 小孩在你身上看到的是消极性的生气方式。最妥当的是告诉他爸爸（妈妈）现在心情不好，不能陪你，你先自己玩，过一会再说。如此小孩学到的是：生气是容许的，可以让别人知道，但不要迁怒到他人。

有些人认为生气是一种没有涵养，惹人厌的行为，因此小孩一生气就严格的阻止，尤其是当小孩生气的对象就是父母的时候。小孩的怒气被迫压抑或转移，也会误以为生气是不对的，以后一生气就有罪恶感。

我们要教导孩子，生气是一种正常的情绪，只是在表达的方式上要很注意。孩子可以陈述生气的原因和心里种种不畅快的感觉，但不可以用不礼貌的言辞辱骂别人，也不可以做出丢玩具踢墙壁等破坏性的行为，不要因为孩子年纪小就纵容他。

小孩有时生气有潜在的原因，可能在学校受了挫折，或是对自己没信心，或害怕焦虑即将发生的事，大人要仔细观察，不要草率就对表面的症状有所反应。

一个人从小就学习正确的处理怒气，对他日后的人际关系会有很长远的影响，而您就是他最好的老师，尤其身教要比言教更直接有效。要帮助孩子学习妥善的处理怒气要从父母先开始做起。

回首页