嗨，我是琼妮 厄尔克森 多田，记得我母亲曾经说过：“变老不是胆小如鼠的人办得到的。” 但是当我的母亲，琳迪·艾尔克森这么说时，不要以为她是个弯腰驼背、行动缓慢的老太太。
不，恰恰相反，我的母亲一直到84岁的熟龄还打著网球。在84岁时，她最大的挑战是无法像以往那样在网边切球。
她到80年代中期时的另一句话是：“琼妮，当你到我现在的年纪时，很抱歉，我不能在妳身边说：“我早说过了!”。” 她说这话的时候老是笑。
但是我妈妈是对的。 她的年纪终于赶上她了。有一天，当她在网球场上为了挥出一个反手拍，不慎摔倒。从那以后，她就乖乖的坐在场边计分。
我一直以为优雅地变老会很困难。 换我到了65岁时，发现了原来不止这样。 哦，天哪，高位截瘫的生活对任何年龄的人来说都是非常艰难的； 但是当骨头开始变脆，肌肉无力时，这是简直是残疾加上残疾。 而且不必四肢瘫痪就可以体验，对吗？
我们每天本来就充满挑战，但是当上了年纪以后，这些每天的挑战似乎变得更加沉重，不是吗？ 这就是为什么，当我偶然发现一本由17世纪的无名的圣徒所写的祈祷文时，我决定把它作为我的座右铭。 让我读给您听，您就会明白我的意思。
主啊，您了解我比我自己更多，我正慢慢老去，而有一天我会真正变老。 让我不要养成在任何话题及任何场合都一定要发表意见的致命习惯。
免除我想要修复所有人问题的欲望。让我更能体贴而不是耍脾气。乐于助人，而不是倚老卖老 —— 累积了一辈子的智慧放著不用似乎可惜了，但是神，您清楚了解，我最终还得留下几位朋友。
求您让我从无止境的细节里被释放出来； 给我翅膀，让我能迅速的达成目标。 在我不断增长的疼痛和痛苦上，将我的嘴封住。 使我逐年累月不停谈论的疼痛，变得愈来愈甘甜。
我不敢奢求对其他人疼痛的故事充满恩典，但求帮助我能够有耐心。我更不敢奢求更敏锐的记性，但求在我的记忆与其他人相异时，不要让我那么充满自信。教导我我也会出错的光荣。
让我保持甜蜜，我不想变成一个言语酸溜溜的人，如同似乎是被魔鬼加冕似的那样难以相处的人。让我从不寻常的人事物中，发现美好之处。阿门。
这个祷告真是棒极了，可不是吗？如果您需要更多的提醒，在圣经旧约传道书第7章10-12节，其中说：“不要说，先前的日子强过如今的日子，是什么缘故呢？你这样问，不是出于智慧。
智慧和产业并好。而且见天日的人，得智慧更为有益。因为智慧护庇人，好像银钱护庇人一样。惟独智慧能保全智慧人的生命，这就是知识的益处。”
随着岁月的流逝，无论我们是多大年龄，愿上帝赋予我们所有人在意想不到的地方看到美好事物的能力。