您好，我是琼妮•厄尔克森•多田。今天来分享这首令心灵镇静的诗歌。
我灵镇静！上主在你身旁。优痛十架，务要忍耐担当。信靠父神，由祂安排主张；万变之中，惟主信实永长。我灵镇静！天友最是善良。经过荆棘，领到欢乐地方。
记得在我跳水事故后不久，在医院里的那几年，探视时间过后，夜也深了，护士会关了灯。在那昏暗又令人沮丧的夜间，我会唱这首赞美诗。
这是我上高中时就已经会唱的了。 虽然，我记不得整首诗歌的歌词。但我知道就这麽一节歌词就已经足够用了。
上帝会用这首美丽的古老赞美诗“ 我灵镇静”来安慰抚平我在困境中的心灵。 “我灵镇静！上主今在你旁。” 我会对自己说：“优痛十架，你要忍耐担当。”
当我唱赞美诗时，慢慢思想这些歌词时，上帝使我的心灵平静了。 真的，这并不令我感到惊讶，因为，如果耶稣可以使汹涌的大海平静下来，那么他当然也可以使我陷入困境的心灵平静下来。
您从圣经马可福音第4章中得知这个故事，当时耶稣在船上，忽然海上起了风暴，波浪打入船内，甚至船几乎被淹没了。 耶稣在船尾，枕着枕头睡觉。
门徒叫醒了他，说：“夫子，我们丧命，你不顾吗？” 然后，耶稣醒了，斥责风，向海说：“住了吧！静了吧！” 风就止住，大大地平静了。
你不仿想象一下，当你处在困境中时，耶稣讲的那种平安，会进入你的内心吗？ 也许你再也没有什麽话可以祷告了，或是你得知罹患了癌症，或者你的配偶离你而去，或是没有缴电费而被迫断电，或者你又再度失去工作，痛苦的心就像海绵被拧干了一样， 甚至你连在内心歌唱的力量都没有了。
但是，别忘了，耶稣确实有安抚人心的能力，耶稣与你同在，祂完全理解你的忧伤痛苦。 当你大声呼喊时，祂就在你旁边，对你烦躁不安的心说：“灵里镇静。” 您是否愿意听见救主耶稣抚慰的话呢？
这是何等的鼓励啊！让我再诵读“我灵镇静”这首赞美诗中我喜爱的一节歌词：
“我灵镇静！一切主必担当，未来引导，仍像过去一样。莫让何事，摇动信心希望；日前奥秘，日后必成光明，我灵镇静！风浪仍听主命，正如当年，遵主吩咐平静。”
倾听耶稣对你说：“灵里镇静”，愿您的恐惧尽都消失，并且享受在主耶稣里的平安稳妥。