嗨，我是琼妮 厄尔克森 多田，今天介绍一位我最欣赏，照顾我的义工！之前我提到，我的姐妹义工们，一些早上帮我起床，盥洗著装，一些帮我就寝。她们是一队实在令人赞赏的姐妹。
以前，我总是依赖一位或两位姐妹来帮助我一天的作息：擦澡，运动，着装，抱我到轮椅里，洗头，化妆，然后在吃完早餐之后出门。这是我每天早上大约需要二小时来完成的例行程序。
我常常开玩笑说，由于每天来帮助我的姐妹不一样，我每天的样子也有所不同。有时我的发型不同，有时我的妆有点歪，有时我在轮椅里坐姿不太对。但是，这教我知道要变通。我的丈夫肯，还有我，更是常常赞美及感谢这些姐妹们。其中，有一位义工，凯瑟琳（Kathren）是特别值得一提的。
凯瑟琳是我的一位忠实的好帮手。她通常早上帮我起床准备就绪，并且常常与我一起出门旅行。她帮我跑腿办事，分配我早上吃的维他命，帮我洗衣服，还有帮我打包出门的行李，及一旦回家后将所有行李一一的归位。所有参与义工的姐妹，都是实际挽起袖子操作，但是凯瑟琳总是更进一步的那一位。
最近，她的医生告诉她，她的血糖及血压都超标，需要她减重。这个消息听起来十分刺耳。当她的医生知道凯瑟琳是我这个高位截瘫者的忠实帮手时，他说：“凯瑟琳，妳听过在飞机上，空服员解说当紧急事故发生时，妳要先把自己的氧气罩戴上，再帮助妳身边的人，对吗？如果妳要继续照顾人，那妳得先把妳自己的氧气罩戴好。妳需要照顾好自己的身体，才能继续帮助妳的残疾朋友。“
凯瑟琳后来告诉我，医生说的话让她哭了。 这位医生不经意的指出了在箴言第12章18节提到的：”…智慧人的舌头，却为医人的良药。”那个在帮助其他人之前，需要自己先把氧气罩戴上的比喻，实在是医治人的言语。特别是针对凯瑟琳的心说话。凯瑟琳减重后，我常常笑著对她说：“谢谢妳，为我戴上妳的氧气罩!”
如果您是像凯瑟琳这样，不论是照顾年迈的父母或是残疾的孩子；如果您是在疗养院或是医院上班，您需要记住，自己要先戴上氧气罩，然后才能帮助其他需要的人。适当的休息，运动，还有健康的饮食，保持健康的身体，不要不好意思请人帮忙，留一些时间给自己。
不论您是领薪水，或是做义工帮忙人，您都需要强壮的身心来服事。特别如果是服事的对象是您的家人，不要羞于请人帮忙。您要先照顾好自己，才能照顾您所爱的人。今天，请考虑卷起袖子，向最需要基督之爱的人，来实际行出祂的爱。