您好！我是琼妮•厄尔克森•多田。今天来谈谈焦虑症。我自认为不是一个容易焦虑的人。但有时候，当我想到将来，焦虑不安便油然而生，这对我是一个警示。我理解什麽是焦虑。令我产生焦虑的想法是：“如果现在慢性疼痛就这麽辛苦，以后年纪更大，那该如何是好呢？” 还有 “如果我的丈夫肯发生了什么事，那我该怎么办呢？他是最主要照顾我的人啊！他不在的话，我要怎麽生活呢？”
你现在能理解了吧！焦虑对任何人来说都是很常见的。基督徒应该不需要担忧才对，但是身为基督徒的我竟也会如此。对于跟随耶稣的人来说，焦虑不应该成为生活的一种方式，我们必须抓住上帝的应许，来抵挡焦虑才对。
感冒对我来说是非常危险的一件事。现在是一月份，正值寒冷的季节。办公室和超市里的人都在咳嗽，如果我感冒了，很容易引起肺炎。因此，担心生病而焦虑的时候，我就用《诗篇》34篇19节，来克服我的恐惧。这节经文说，“义人多有苦难，但耶和华救他脱离这一切。”
如果我真的生病了，那么我便战兢地倚靠《罗马书》第5章4节中的教导，“患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望。” 来对抗焦虑。当我忧愁年纪变老，以及将来会经历更多的艰苦，我就紧紧抓住《以赛亚书》46章4节的应许，上帝说：“直到你们年老，我不改变；直到你们发白，我仍扶持。我已造你，也必背你；我必抱你，也必拯救。”
我也会对那些束手无策和面临死亡的事而忧心。当焦虑感开始加剧时，我就紧记着《罗马书》14章7-8节所说的，“我们没有一个人为自己活，也没有一个人为自己死。因为我们若活着，是为主活；若死了，是为主死。” 因此，当我无法再承受病痛的折磨而几乎想放弃的时候，我就以上帝在《腓立比书》1章6节的应许，来抵抗消极的念头。上帝应许说，“那在你们心里动了善工的，必成全这工，直到耶稣基督的日子。”
你知道的，在这个世界上，我们会为了许多人与事而争来争去的。但是正如约翰•派珀（John Piper）博士所说，“让我们不要与别人抗争，而是要与我们不信的心来抗争。缺乏信心是焦虑的源头，而焦虑又是许多其他罪恶的根源。”
朋友，我希望你也跟我一起，让我们紧紧抓住上帝的应许。我们需要不断地自我提醒，好叫我们对上帝应许的信心愈来愈坚固。因此，请打好胜仗，不论你有什么缺乏，无论有什么罪使你恐慌焦虑；请努力、奋战、得胜吧！举起你的信仰盾牌，用圣灵的宝剑致死那些焦虑的想法。愿上帝祝福你！