凯西对她的婚姻极度失望。先生很少在家，回家后不帮忙做家事也不陪孩子玩，怎么沟通都于事无补，凯西觉得先生不了解她内心深处的挣扎，而且好像根本就不在乎。
凯西很想放弃，因为障碍太多，这个婚姻怎么可能还有救？要花多大的力气才可能使双方都作巨大的改变？
她在祷告中向神求救。
有天在先生下班前，凯西脑中出现了一个从来没有过的念头 — 他进门时, 告诉他你爱他。凯西对这个念头震惊不已，“我几乎没办法跟他说话，怎么可能告诉他我爱他？” 所以她把念头丢到脑后。
但不久，脑中再次闪过同样的念头。凯西对神说，“神啊！我做不到！”仍然是把念头扫到一旁，继续忙她手中的事。
当念头第三次回来的时候。她说，“好吧，我就看着他然后心里想我爱他。这是我目前唯一做得到的。”
那天当丈夫走进门的时候，她以最大的努力把那个念头放进脑中，非常非常的困难，就如同要把一个压干的柠檬里再挤出一滴汁来，但她做到了。
事情并没有立刻得到任何改善，她还是不喜欢他，但她每天持续努力做同一件事，直到有一天，她从嘴里对先生说出了“我爱你”这句话。
在这段时间，神逐渐软化了她的心和她对先生的态度，也带动了先生的改变。他们的婚姻得到了拯救。
作家约翰纯特(John Trent) 说, 有时我们的婚姻陷入绝境，感觉双方必须作180度的大转变才有希望。大改变难度太高几乎做不到，但我们可以从2度的小改变作起。持续性的小改变会有意想不到的效果，也会带动大改变。像凯西婚姻的改变就是起自她脑里的一个念头。
有位叫盖瑞的先生也有类似的经验。他和太太因为生活习惯不同不断的起争执，先生觉得他的想法比较合乎逻辑，太太只要听他的，婚姻就会好转；太太觉得先生的想法太不实际， 该听她的才对。两人一看到对方不合自己的心意就大声批评，目的是改变对方，结果却不停的彼此伤害， 越吵越僵，太太开始跟他冷战， 不言不语不反应。
盖瑞很懊恼婚姻怎么变成了一场噩梦，跟当初他所想的完全不一样。在彻底的反省后，他发觉在夫妻关系中他太自我，要太太凡事配合他使他快乐，他少了耶稣所教导的服事的态度。
他决定做些努力来挽救他的婚姻。盖瑞开始安静地做一些太太先前要求他做的事。饭后他会主动卷起衣袖去洗碗，也自动帮忙褶洗干净的衣服。太太如果请他做某件事，他练习和颜悦色地回应，并且试着去做。
这样持续作了三个月，太太冰冷的态度慢慢解冻，开始对他说话，也会做一些盖瑞以前希望她能为他做的小事。走在外面，她会牵起他的手；先生讲笑话的时候，她脸上露出了微笑。
两人之间的敌意就这样慢慢消失了。有天盖瑞发现他对太太的爱好像回来了。长久以来，他心里感觉不到一丝爱，塞满的都是伤痛和气愤，而现在那些都不见了，他们中间有了温暖的互动，婚姻跟幸福总算搭上了钩。这都是从盖瑞的小改变开始。
你希望婚姻生活能有些改善吗？ 一百八十度的大改变太困难， 不防从两度的小改变开始。有什么小改变是可以试试的呢？
一 看到配偶的时候，对他微笑。不管是他刚进门或是你们在外面相遇，一个微笑胜过千言万语。
二 每天为他做一个祷告，求神带领祝福他，也为他所面对的挑战祷告。
三 每天夸赞一个他的优点，最好大声在孩子或他人面前。
四 每天为他做一件讨他欢心的事：也许是做一道他爱吃的点心，把房间清干净，为他泡一杯茶，坐下来和他一起看他爱看的节目。
五 压住即将出口的批评，用静默取代。
六 练习向他表示感谢，他为你或为家付出的辛劳，不管是大是小，看到就说。
七 练习用温柔的声调向他说话，如同他是你的好朋友或你很重视的一个人。
这些都是不难做的小改变，但在对方心里却马上会有点感应，希望你的小改变也会带动他的小改变，两人一起慢慢朝大改变迈进，幸福快乐也就垂手可得。
作者：何云 Salina Ho
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