是选择饶恕，还是发怒呢？这是一个很实际的问题。我们都曾经在这个挑战前面失败过，后悔过。你我都不希望再度发怒，因为没有把握如何控制自己，也不知道怎么走上饶恕的出路。
我们来学习圣经里的话吧！耶稣基督说，“ 一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉。并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样”。
神要你我除去我们的固执和错误的态度，让主耶稣的生命在我们心里成熟，使我们在彼此力不能胜、极为软弱的时候，记得神改给了我们另外一个生命态度，就是来学习彼此帮助，彼此了解、彼此关怀、彼此饶恕、和彼此相爱。
为此，神在基督里饶恕了我们。这是为了让神的恩典在你我心里，被我们紧紧抓住，好帮助我们与神和睦，也与人和睦。
神的恩典若在我们心里，便能发展出美好的人际关系，和谐的生活，和谐的社会。正如圣经箴言描述的，“人有见识就不轻易发怒，宽恕人的过失就是自己的荣耀”。神施恩典，就是为要帮助我们宽恕别人的过失，以爱善待人。
实际生活中遇到挑战的时候，怎么操作饶恕，怎么在发怒之前转换跑道呢？圣经马太福音记录了耶稣的教导。
耶稣说， “你们听见有话说：‘以眼还眼，以牙还牙。’只是我告诉你们：不要与恶人作对。有人打你的右脸，连左脸也转过来由他打；有人想要告你，要拿你的里衣，连外衣也由他拿去；
有人强逼你走一里路，你就同他走二里，有求你的，就给他；有向你借贷的，不可推辞。你们听见有话说：当爱你的邻舍，恨你的仇敌。只是我告诉你们：要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告”。
耶稣强调，心里有神的恩典，就要借助恩典的感动，对人有怜悯与慈爱。就要放弃报复，拒绝仇恨，选择爱心，在被人欺负的时候要求自己为人祷告，为人祝福。
不报复，没有仇恨的心里，是放弃自我的修养，舍己的操练。抓住神的恩典，我们就能够 “不要以恶报恶，以辱骂还辱骂，倒要祝福。
这是神舍了自己的儿子耶稣基督，为人成就了赎罪恩典，所赐给世人的呼召。愿意把神的恩典放在心里的人，愿意属于神的人，会看重神的呼召，抓住这个呼召。就像耶稣的使徒保罗说的，你们原是为此蒙召，好叫你们承受福气”。甚么福气呢？
选择饶恕，拒绝发怒，就是福气。也就是说，在神的恩典里，在主耶稣的爱里，我们能够不报复、不仇恨，我们能够在被人欺负的时刻祷告，祝福别人。阿爸父神，创造宇宙万物的大主宰，必定要看顾、赐福我们这些蒙召的人了！