在这个丰衣足食的年代，很多孩子却营养不良，您相信吗？他们不是在食物上欠缺养分，而是在精神上没有得到足够的喂养，这些缺少的养分表面上看似不重要，却会影响他们一生的幸福。
朋友有个宝贝女儿，从小衣食无虞，她要的东西，父母只要负担得起，一定帮她买。朋友全心栽培她，从幼儿园起就送她去最好的学校，该学可学的，一样都没有缺，陪着女儿东奔西跑，比赛表演参加活动。别人看这女孩真是个幸运儿，可是她并不快乐。
她总是觉得自己不够漂亮，不够聪明，家里不够有钱，帮她买的东西不够多。上了中学后就不停的交男朋友，而且想法都跟着朋友跑，把父母的话当耳边风。
朋友说我能做的都做了，能给的都给了，为什么她会是这样？
家庭心里咨商杰姆安德森 (Jim Anderson) 说，很多父母在养育孩子上，常在物质层面上做的周全完备，却忽略了几个重要的精神上的养分，孩子如果在精神上营养不良会深深影响到他一生的幸福快乐。
有四种养分是安德森博士建议父母要掌握住的：
一 自我价值的认识
孩子生下来对自我的认知是张白纸，父母怎么看他说他会一笔一划在他心里描绘出他是谁。父母该让孩子知道他生来就是个有价值的人，不管他是什么性别，长得好不好看，聪明不聪明，听不听话，他都是神赐给你的宝贝，他不需要做任何努力来赢得你对他的爱，也没有任何事物可夺走你对他的重视。
神爱他，所以造了他，神给了专属于他的天赋和个性，也为他的未来有份特制的蓝图，他只要专心走在神的路上就不用担心，神一定会保守看顾，带领他走进充实美好的人生。
这份厚实不动摇的爱和对我自我价值的认定，是孩子以后对抗世俗压力的武器，当世人用长相，成就，金钱，名位来衡量他时，他不会轻易被打倒。他不需要靠迎合别人的标准来抬高自己的价值，他知道自己是谁，走在什么样的路上，内心自然有一份安稳。
二 充分的爱
物质上的供应是爱的一种，但孩子更需要精神上的爱。
当你为他安排学习各种课程和才艺时，你有没有尊重过他的意愿和兴趣？
你每天和他的对话里，除了书念好没有？琴练了没？怎么还不睡？有多少实质内容的交谈？他心里有些什么挣扎，你清楚吗？
他着迷的游戏你跟他一起玩过吗？他爱听的歌你跟他一起欣赏过吗？你花多少时间陪他做他爱做的事？
意见不同时，你是施压要求他服从，还是不带批评的去了解他的想法？他的个性或兴趣如果不合你的意，你能不能接受那就是他，他就是不一样？
父母通常花很多力气来部署孩子外在的世界–吃什么穿什么用什么学什么。他内在的世界也需要父母花同等的心力来稳固–被接纳，被了解，被支持，被重视，这些都是必要的爱的养分。
安德森医生说当孩子在家里得不到充分的爱，就会向外求，哪里给他，就往哪去。孩子为什么在家待不住，为什么交一些父母看不顺眼的朋友，背后都有原因。
三 教导孩子认识他的情绪
一个情商低的人学历再高，人生会充满颠簸，因为他不知如何面对挫败，人际关系也会处处碰壁。
在情绪管理上，安德森博士说父母首先要教孩子懂得辨认他的情绪，当他高兴，愤怒，紧张，焦虑，失望，害怕时，他要能晓得那个情绪是什么。
接下来他要知道如何把情绪正确的表达出来，不是压抑退缩，也不是爆破攻击。孩子更要学习如何去疏导这个情绪，用合适的管道排解。
一个不会管理情绪的人，情绪来时感受到巨大的冲击，但不清楚究竟怎么回事，也没有招架能力，只能冲动直觉的反应，就像幼儿园的小孩，
后果常会伤害到他人或是自己。
安德森博士说没有人天生知道如何处理情绪，这是后天学来的技巧，父母如何能提供这个养分，小孩终生受益。
四 分辨需要和想要
很多父母以为能尽量满足孩子的就是好父母，所以孩子要什么给什么。安德森博士说这样长大的孩子会以为凡是他想要的都是他需要的，而且理所当然就该有，得不到是别人欠他，这样的人很难有感恩的心。
父母得教孩子分辨“需要”和“想要”的不同。“需要”是生活必须要有的东西，而“想要”是可以让生活增色，但少了它并不会过不下去的东西。
吃三餐是需要，喝星巴克的饮料是想要；穿球鞋运动是需要，穿名牌球鞋就是想要。孩子得晓得取舍上的轻重。
安德森博士说，父母供应孩子每天生活里需要的东西，但不要轻易给他们想要的东西，东西得来不易才会珍惜和感激。
他也说，一个不会分辨需要和想要的人长大后，可能会过份追求他想要的东西，却不知道该先把生活的基本需要照顾好，生活品质打折扣。
您在替孩子的未来铺路时，有没有提供这些精神养份？他是否知道他生来就有价值，谁都拿不走？他从您那是否得着充分的爱？他能管理他的情绪吗？他是否能分辨需要和想要？
这些精神养分会是您能给他最好的装备，让他信心满满的跨出家门，走向幸福的人生。
作者：何云 Salina Ho
来信请寄 smzg@smzg.org