圣诞节前，洛杉矶灯火璀璨，处处洋溢着欢乐的气息，52岁的约翰 •夸力克（John Kralik）却在一片愁云惨雾中。
他开了七年的律师事务所营运不佳，不但发不出薪水，连付房租都有困难；婚姻生活也一败涂地，第二任妻子正在和他办离婚，孩子和他的关系日渐疏远。他一个人孤单地住在简陋的小公寓里，健康每下欲况，体重却节节上升，至少超重18公斤。
他活得意兴阑珊，恨不得走在路上能被车撞一下，就可以名正言顺地躺在医院里，暂时逃离失败的人生。
新年的清晨，约翰勉强提起劲到山上去健行，他希望新的一年能有些转变。
有个声音在他脑中响起：在你懂得对你所拥有的感恩之前，你不会得到你想要的。他不知道声音从何而来，却觉得这句话对他好像很重要。
他又想起五岁时爷爷曾给了他一枚银币。爷爷告诉他，如果他写张谢卡给他，他就会再给他一枚。“谢卡就是这么回事，”爷爷说。
他当时照着爷爷的话做了，果然爷爷很守信，没多久，他就又收到了一枚银币，但不解事的他却没有再继续写谢卡，银币也就终止了。
那个新年的早晨，约翰在山上待了一天，走了24公里，做了很多的反思，下山前，他决定每天要写张谢卡给一个人，到年底时，他会至少写上365张。“但是我有这么多人可以谢吗？”他有点怀疑。
回家他看到圣诞节收到的一小堆礼物，拿起大儿子送的咖啡壶，看到了儿子的用心，於是动手写了他第一张谢卡，在署名前，随手写下了“希望很快再相见”
随後想想“再相见”指的是什么时候呢？除了节日的团聚，他从没特别拨时间去见儿子。把卡片放进信封，要写地址时，约翰发现他不知道儿子住哪？他从没去过他住的地方，也从不关心他过的是什么样的日子，约翰突然看到了自己作为一个父亲的失职。
还好他有儿子的电话，儿子在电话中主动邀他吃饭，选的是儿子小时他们常去的餐馆，两人愉快的共进午餐，分手前儿子递给他一个厚厚的信封，里面是一叠簇新的百元大钞，儿子还他多年前向他借的钱。
对经济困窘的约翰来说，这是喜出望外的回馈，彷佛爷爷多年前的教诲到今天还管用。
约翰大受鼓励，回家写了谢卡给每个给他圣诞礼物的人，物质性的礼物写完了，约翰开始想，身边有哪些人曾经在精神上也给他过礼物。
他写了张卡片给公寓管理员，谢谢他把不停流水的马桶修好，让他夜里可以安睡；也写一张给星巴克（Starbucks）的一位店员，谢谢他每天热诚的向他打招呼，并且记得他的名字和他爱喝的咖啡。
约翰谢谢已经付了钱的顾客还有可能会付钱的顾客，谢谢他雇用的职员，愿意跟他咬紧牙关过日子；谢谢职场上或敌或友的律师朋友。
谢谢前妻，为女儿办了个别致的生日派对；谢谢多年前为他动了一个成功的手术的好医生；谢谢旅馆服务人员为他寄回遗忘在旅馆的东西；谢谢公寓的邻居捡起他掉在地上的钱；谢谢寄给他生日卡的亲戚；谢谢关心他为他打气的老朋友。
约翰越写越发现生活中有很多人为他做了大大小小的好事，都该表达谢意。每晚临睡前最后一件事就是坐下来写谢卡。他用传统正式的卡片，一笔一笔工整的写出他感谢的心声。
短短的几行字陈述了对方曾经是如何触摸了他的心，带给他帮助和温暖，而借着谢意的表达，他觉得把正能量又再送回给那个人，似乎对人世间有点小贡献，心里浮现新的快乐。
整个书写的过程安静了他的心，专注力从自己转移到别人，很多现实生活带给他的忧虑愤怒和沮丧在卡片写完后都消失了。
没有多久，当别人问他，“最近好吗？”的时候，不像过去他会翻出一堆烦恼，虽然经济压力仍逼在眼前，他会提一件他很感谢的简单的小事，往往就是他前一晚谢卡中的内容，说完自己也觉得心情明亮了些，日子其实并不坏。
他更发现别人对他的好其实一直都在那儿，只是过去他的心眼整个关闭，当心眼打开后，他看到人间处处有温暖，而他也变成一个散播阳光的人。
没有多久，约翰开始接到回谢他的电话，电邮，拥抱，和卡片，好些人告诉他接到他的谢卡时内心的震动，而且也效法他开始写谢卡给周围的人。
在发出365张谢卡之后，约翰的生命有了明显的改变。
一张又一张的谢卡润滑了他和周遭人之间的关系，并且带出持续性美好的互动，他和家人间的裂痕得到了修复，和老朋友之间的友谊得到了强化，身体开始好转，事业有了起色。
最重要的是他觉得神的恩典和祝福围绕着他，心境和过去大相径庭。
这一切都是从一张谢卡开始。
您的生活里有谁帮助过您吗？您曾经向他们表达过谢意吗？
希望感恩也能为您的生命带来意想不到的变化。
作者：何云 Salina Ho
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