聖經告訴我們說，“你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯，你要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督里饒恕你們一樣”。
饒恕的能力並不是靠自己的修養、修心，而是靠主來實踐自己被神饒恕的真理。正如聖經所說的，凡事不計算人的惡，凡事包容、凡事愛。
不饒恕人，長期的影響會被憤怒、怨恨、痛苦所纏累。心靈不自由、不平安、不喜樂，在憤怒中可能會影響到人際良好的關係。
有些人甚至可能會引起一些疾病；因為情緒、心裡不平衡的關係而導致精神會衰弱，有腸胃病、頭疼、失眠等等。
饒恕人能將人從傷害中救拔出來。主耶穌基督被釘子十字架將要斷氣的時候，祂還是祈求天父上帝說，“父啊，赦免他們，因為他們所做的他們不知道”。
耶穌在這種非常艱苦、生死的關鍵時刻，祂還是呼求天父來饒恕祂的仇敵，饒恕把祂釘在十字架上的人。朋友，我們能不能在這樣的情況、這種的時刻還是像耶穌一樣，呼求天父饒恕那曾經加害我們的人。
主耶穌基督對門徒說過許多關於饒恕的話，聖經也經常提到耶穌鼓勵門徒饒恕。饒恕這個屬靈寶貴的功課，使我們能夠更深的體會道神祂的憐憫、祂的慈愛、祂的恩典。
救恩就是神對人的完全饒恕。神要我們饒恕人，就像神饒恕我們一樣。耶穌基督在世界上的時候，常常被人無緣無故的咒罵、凌辱，但是祂卻能夠得勝，饒恕他們！求主耶穌幫助我們！