因為地球的自轉，這個世界有了白天、有了黑夜。人類需要晚上好好休息，也需要白天活動和做工。即便在我們憂慮挫折的時候，太陽始終在照射發光。
我們的生活就像世上的天氣狀況一樣，有晴天、陰天、雨天。當萬事順利的時候，我們開心。但是當逆境臨頭的時候，我們沮喪。不論我們在順境或逆境之中，上帝永遠愛着您我，就像太陽任何時候都在發光一樣。
在困難中提醒自己是個蒙福的人有很大的幫助。請記得下面三個想法，它們給我的幫助很實惠：
第一，我們生活在上帝的恩典中。
第二，上帝給了我們忍受困難的力量和走下去的希望。
第三，我們是上帝的兒女，怎麼會孤獨無助呢？
下面四個建議，請您想一想：
1 放下自己的問題，想想別人。
2 想辦法鼓勵別人，看到別人的光明面。
3 和關心我們的人保持聯繫。因為知道別人關懷我們的時候，你我心裡總是愉快的。
4 找一位願意聆聽我們的人，這位朋友能夠卸下你我心頭的沉重。
任何一個在挫折中的人，都希望看到光明。怎麼才能看得見呢？ 我認為最佳的管道，是到光的源頭，就是到上帝的前面。怎麼到上帝前面呢？
1 讀聖經，看看上帝賜的平安、愛和喜樂。詩篇128章是個好例子。
2 禱告，為別人所擁有的祝福感謝上帝，這麼做會使得我們與朋友的關係更親近，也讓我們與上帝的關係更加親近。
3 依靠上帝的引領過每天的生活，生活一定有光明面。我們若丟棄晦暗的眼光，便能看見光明了！