滿有慈悲憐憫、赦免眾人罪孽的父，您的話語告訴我說您是信實、公義的神，您說我們若認自己的罪，您必要赦免我們的罪，洗凈我們一切的不義。孩子現在向您認罪悔改，求您垂聽，並原諒赦免我今天犯下的罪。
今天，孩子跟一個弟兄聊到自己這麼多年服侍中所受到別人對自己、妻子和孩子的攻擊和傷害的時候，孩子想到了一些令自己傷心的人和往事，越說越生氣，我竟然控制不住自己，脫口罵了那傷害我跟妻子和孩子的人一句髒話。
但是，隨即伴隨孩子的，是內心的不平靜和後悔。我相信在我身體里的聖靈也是震驚，我怎麼會罵出那樣的話語。估計，我的言語也讓與我聊天的弟兄很是驚訝，頓時氣氛有點尷尬，也留下了不好的見證。
天父，您的話語教導我說“生氣卻不要犯罪” ，今天，我生氣了，卻沒有做到不犯罪。我說了污穢的言語。我讓您在我身體里的聖靈擔憂了。我現在必須向您悔改，請求您的原諒。
我願在今後的人生道路中，總是有一顆饒恕人的心。我願意把一切仰望交託給您，因為您是伸冤報應的神。
主啊，求您幫助我不要為惡所勝，反要以善勝惡！
父啊，孩子也藉着這樣的經歷向您獻上感恩：讓我知道拆毀的言語是多麼的傷人，
求您幫助我在今後不再說污穢的話，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人的得益處。
讓我對別人說話時帶着忍耐和愛心，讓聽到的人被剛強、被建立、感到安慰和蒙福！
父啊，孩子獻上認罪悔改的禱告，乃是奉您獨生愛子耶穌基督的名，阿們！