因为地球的自转，这个世界有了白天、有了黑夜。人类需要晚上好好休息，也需要白天活动和做工。即便在我们忧虑挫折的时候，太阳始终在照射发光。
我们的生活就像世上的天气状况一样，有晴天、阴天、雨天。当万事顺利的时候，我们开心。但是当逆境临头的时候，我们沮丧。不论我们在顺境或逆境之中，上帝永远爱着您我，就像太阳任何时候都在发光一样。
在困难中提醒自己是个蒙福的人有很大的帮助。请记得下面三个想法，它们给我的帮助很实惠：
第一，我们生活在上帝的恩典中。
第二，上帝给了我们忍受困难的力量和走下去的希望。
第三，我们是上帝的儿女，怎么会孤独无助呢？
下面四个建议，请您想一想：
1 放下自己的问题，想想别人。
2 想办法鼓励别人，看到别人的光明面。
3 和关心我们的人保持联系。因为知道别人关怀我们的时候，你我心里总是愉快的。
4 找一位愿意聆听我们的人，这位朋友能够卸下你我心头的沉重。
任何一个在挫折中的人，都希望看到光明。怎么才能看得见呢？ 我认为最佳的管道，是到光的源头，就是到上帝的前面。怎么到上帝前面呢？
1 读圣经，看看上帝赐的平安、爱和喜乐。诗篇128章是个好例子。
2 祷告，为别人所拥有的祝福感谢上帝，这么做会使得我们与朋友的关系更亲近，也让我们与上帝的关系更加亲近。
3 依靠上帝的引领过每天的生活，前景必定光明。我们若丢弃晦暗的眼光，便能看见光明了！