大家好，我叫瓊妮 厄爾克森 多田，今天我要分享一個非常有用的詞句，也是上周我與辛蒂(Cindy)這位好朋友分享的那句話。背景是她告訴我，85歲的媽媽到她家的時候，在大理石地板的玄關處重重的摔了一跤，把肩膀及骨盆摔斷了。
緊接着辛蒂的媽媽就搬進了家附近附近的一家康復中心，康復之路走得並不容易。辛蒂 試圖平衡媽媽的止痛藥及其它必須吃的葯，因為有些葯的副作用會導致母親的憂鬱灰心。當辛蒂90幾歲的老爸爸坐在家裡，心疼與他結婚66年的老伴時，他也會灰心喪氣起來。
辛蒂告訴我，“瓊妮，坦白地說，我實在精疲力盡。但是我不能放棄，我太愛我的父母了，只希望我可以讓媽媽更舒服一些。 您有什麼建議嗎？”
辛蒂的問題讓我想起姐姐和我幫助84歲的母親，從肩膀骨折慢慢好起來的過程。她特別疼，止痛藥讓她思想混亂，她憂鬱的癥狀明顯加重。
那時候第一個真正幫助我們的是，每次媽媽有一點進步，我們就大肆慶祝一番，營造充滿喜樂的勝利慶祝會，因為媽媽每一個小小的勝利都值得慶祝。
歡樂的慶祝氛圍提醒她向前。當時我和姐姐對母親說，“媽媽，您做到了，您在進步！這樣爸爸不是也受到了振奮么？”
如此一來，媽媽就有了力量，因為知道爸爸在旁邊為她的奮鬥加油。媽媽摔斷肩膀的時候已經不記得，爸爸回天家有一段時間了。
雖然爸爸不在身邊，他的典範仍然在媽媽心裡佔有一席之地。於是我告訴辛蒂，要找出可以使媽媽有動力的動機，並且慶祝她進步的每一小步。
我給辛蒂的第二個建議是，為媽媽建立一個代禱小組。憂鬱症及灰心失望是魔鬼用來攻擊人的最有效武器。所以，她母親的康復需要有強大的屬靈戰友支援，介入這場屬靈的爭戰，瓦解憂鬱灰心失望的邪靈。
第三，辛蒂沒有時間照顧自己，所以她也需要尋求幫助。因為辛蒂不只光是照顧媽媽，還得照顧在家裡的老爸爸，免得他擔心受怕。 所以她也需要幫助，比方說隔壁鄰居跑過來說：“辛蒂，我可以幫忙照顧妳爸爸一下，妳何不去外面辦點事，走一走，喘口氣！”
辛蒂這種身心俱疲的情景並不罕見。也許跟她一樣，您現在也正在照料康復中的年邁父母。也可能，您在手握沮喪武器的魔鬼面前，已經投降屈服了。不論怎樣，您並不孤單，還有許多人也跟您一樣的，在疲乏沮喪的處境里。
請記得聖經士師記8章4節記載，基甸和跟隨他的三百人到了約旦河，要渡河。又疲乏，還有敵人追趕嗎？朋友，您的疲乏終有一天會過去，親友的沮喪也一定有結束的一天。願神幫助妳，使您更新，有個充滿希望的今天!