大家好，我叫琼妮 厄尔克森 多田，今天我要分享一个非常有用的词句，也是上周我与辛蒂(Cindy)这位好朋友分享的那句话。背景是她告诉我，85岁的妈妈到她家的时候，在大理石地板的玄关处重重的摔了一跤，把肩膀及骨盆摔断了。
紧接着辛蒂的妈妈就搬进了家附近附近的一家康复中心，康复之路走得并不容易。辛蒂 试图平衡妈妈的止痛药及其它必须吃的药，因为有些药的副作用会导致母亲的忧郁灰心。当辛蒂90几岁的老爸爸坐在家里，心疼与他结婚66年的老伴时，他也会灰心丧气起来。
辛蒂告诉我，“琼妮，坦白地说，我实在精疲力尽。但是我不能放弃，我太爱我的父母了，只希望我可以让妈妈更舒服一些。 您有什么建议吗？”
辛蒂的问题让我想起姐姐和我帮助84岁的母亲，从肩膀骨折慢慢好起来的过程。她特别疼，止痛药让她思想混乱，她忧郁的症状明显加重。
那时候第一个真正帮助我们的是，每次妈妈有一点进步，我们就大肆庆祝一番，营造充满喜乐的胜利庆祝会，因为妈妈每一个小小的胜利都值得庆祝。
欢乐的庆祝氛围提醒她向前。当时我和姐姐对母亲说，“妈妈，您做到了，您在进步！这样爸爸不是也受到了振奋么？”
如此一来，妈妈就有了力量，因为知道爸爸在旁边为她的奋斗加油。妈妈摔断肩膀的时候已经不记得，爸爸回天家有一段时间了。
虽然爸爸不在身边，他的典范仍然在妈妈心里占有一席之地。于是我告诉辛蒂，要找出可以使妈妈有动力的动机，并且庆祝她进步的每一小步。
我给辛蒂的第二个建议是，为妈妈建立一个代祷小组。忧郁症及灰心失望是魔鬼用来攻击人的最有效武器。所以，她母亲的康复需要有强大的属灵战友支援，介入这场属灵的争战，瓦解忧郁灰心失望的邪灵。
第三，辛蒂没有时间照顾自己，所以她也需要寻求帮助。因为辛蒂不只光是照顾妈妈，还得照顾在家里的老爸爸，免得他担心受怕。 所以她也需要帮助，比方说隔壁邻居跑过来说：“辛蒂，我可以帮忙照顾妳爸爸一下，妳何不去外面办点事，走一走，喘口气！”
辛蒂这种身心俱疲的情景并不罕见。也许跟她一样，您现在也正在照料康复中的年迈父母。也可能，您在手握沮丧武器的魔鬼面前，已经投降屈服了。不论怎样，您并不孤单，还有许多人也跟您一样的，在疲乏沮丧的处境里。
请记得圣经士师记8章4节记载，基甸和跟随他的三百人到了约旦河，要渡河。又疲乏，还有敌人追赶吗？朋友，您的疲乏终有一天会过去，亲友的沮丧也一定有结束的一天。愿神帮助妳，使您更新，有个充满希望的今天!