在凡事讲求速率的今天，紧张的生活节奏，多重的生活压力，让人产生忧虑和恐惧是很平常的事情，忧虑的人口越来越多，从忧郁症门诊人数的增加，年龄层段的越来越年轻化等种种迹象看来，忧虑对于现代的我们，已经逐渐变得像感冒一样普通。
很多人把对未来的无法把控，和对未知事物的恐惧定义为忧虑，其实这些忧虑很多来自于日常生活，比如：害怕衰老，害怕生病，害怕失败，失去亲人，失业等等。
由此可见，忧虑源自于内心，但要心灵得自由并不容易，因为我们每一个人都不能脱离社会而独立存在，而阻碍心灵得释放的根源就是世界的标准和价值观。
从世界的价值观来看，人活着就当追求功名利禄。要不腰缠万贯，要不成就卓越，要不美丽动人，但这样的目标不仅错误而且不切实际。人穷其一生能追求的名利、成就、美貌能有多少？ 末了终将成空。
抛开名利和成就不谈，我们应当追求的是真正的“美”。这不是指该用什么样的护肤品，化妆品来保养的美，也不是通过各种整容手术，高科技手段来制造出的美，而是指追求“灵里的美”。当然也不要看轻外在的美，因为这也是神的恩赐。能拥有美貌是好的，如若不能也不需要自惭形秽。请记住，外在不代表一切。就算身影不窈窕，化妆缺技巧，五官欠精致，我仍有我的价值。
就算车子比人旧，房子比人小，口袋钞票少，我也不觉得我是贫穷的，因为外在不代表一切。世俗的标准，有贫富，有愚智，有美丑，但在上帝眼中，每个人都是独一无二，极其宝贵的。如果你对自己的个性、特质不满，对自己的缺点苦恼不已，这是因为你用了这个世界的标准与价值来评判。
我们常常被不断改变的人生目标所困扰，这些目标驱使我们去追求一些并不是真正需要的东西，甚至成为享有美好生活的阻隔。而这美好的生活，原本是上帝赐给我们，为我们所计划的。
那我们怎样享有上帝所赐的美好生活呢？只要我们抛开忧虑，单纯的接受上帝创造我们的本相，丢开世界的标准与价值，走在上帝为我们规划好的道路上，就能享受祂所赐予的美好生活了。