您知道脸上的皱纹除了会泄露您的年纪外，也能作为推测您是否有骨质疏松症的一个指标吗？世界卫生组织把骨质疏松症和糖尿病，心血管疾病共同列为危害中老年人健康的杀手。我们要如何预防或改善骨质疏松症？ (more…)
保健
防治骨质疏松症，该怎么吃?
67岁的玛丽很注重保养，每天一定喝一大杯牛奶来补充钙质。有天下楼，不小心滑了一跤，手腕着地时一拐，骨头就裂了，检查结果显示她有严重的骨质疏松症。玛丽大思不解，为什么喝了那么多牛奶没有用？骨质疏松症是什么？我们该如何预防或改善？ (more…)
健康之路
护理医生既是护士，又可以在人感冒伤风，或简单的皮肤外伤时，给病患看病开药。刚刚拿到 “中老年护理医生硕士学位” 的王雨婷姐妹，在一次访谈中告诉听友，她如何取得护理医生的资格，以及她在医院实习的见闻和感触。（周淑美 Shumei） (more…)
如何保养照顾自己膝盖的健康
俗话说，“人老腿先老，腿老膝先老”，很多人在进入中年后，膝盖就开始出现问题—酸胀僵硬疼痛，导致走路辛苦，上下楼吃力，或是往下蹲时膝盖发出响声。膝盖疼痛是那些因素造成的？我们能做些什么保养？吃补骨的营养品有用吗？ (more…)