小王是大家眼中的大好人，倒不是他特别乐于助人，而是他不知道怎么说”不”，有时明知对方占了他便宜，却也只能勉强自己去做，好像一直在被迫付出，心里委屈又生气。
帮助别人是件好事，但当一个人不知道如何为自己画定界线，说不出“不”的时後，就像小王一样容易在关系里成为受害人。界线是什么？怎么去建立？ (more…)
界限
成熟的人妥善处理自己的情绪
现代人都很注意自己的健康,身体不舒服时会去量血压测心跳，看看各种指数是否正确。但当一个人情绪上有纠结，人际关系上常出问题时，却往往没察觉可能是他的情绪健康亮起了红灯，也需要被诊断和医治。
您是个情绪健全的人吗？怎么判断呢？ (more…)